Vous hésitez sur le cours qui vous correspond ?

 

 

VINYASA — Une pratique dynamique pour celles et ceux qui veulent bouger, libérer les tensions par le mouvement et développer force, mobilité et souplesse.

 

HATHA — Parfait pour débuter ou revenir aux fondamentaux. Une approche progressive pour renforcer et assouplir le corps tout en cultivant une respiration consciente.

 

YIN — Idéal pour relâcher les tensions physiques et mentales, ralentir le rythme et retrouver ancrage, apaisement et détente profonde.

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YOGA RENFO — A partir de Mars 2026 : Une séance tonique et consciente pour activer les muscles profonds, améliorer l’alignement et soutenir le dos. Entre flow et travail ciblé, cette pratique est idéale pour celles et ceux qui apprécient le Pilates et recherchent un renforcement efficace, sans esprit de performance.

 

HATHA DE LA LUNE 🌙 — Une pratique douce et enveloppante, mêlant Hatha et Yin, pour mobiliser le corps tout en favorisant le relâchement et la détente.

 

HATHA FLOW — Une séance fluide pour réveiller le corps en douceur, renforcer avec conscience et faire circuler l’énergie.

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VOYAGE SONORE ​— (1 semaine sur 2) Un temps hors du rythme pour se déposer pleinement. Guidé(e) par les vibrations et les sons enveloppants, le corps se détend, le mental s’apaise et l’énergie se rééquilibre. Accessible à tous, sans prérequis, pour une détente profonde et durable.

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